GJYA.COM
Yang Perlu Anda Tahu tentang Muzak

Yang Perlu Anda Tahu tentang Muzak

Yang Perlu Anda Tahu tentang Muzak


Anda tentu pernah berada dalam sebuah pusat perbelanjaan yang mengumandangkan musik. Itulah yang disebut dengan muzak.


Musik latar yang sering kita dengarkan dalam mall, swalayan, atau restoran ini tidak hanya bertujuan sebagai pemanis suasana saja tetapi juga memiliki tujuan yang lain.


Berikut ini adalah empat dari kenapa ada muzak.


Pengendali Tingkah Laku


Sudah menjadi rahasia umum bila pagi adalah waktu paling semangat sekaligus sibuk dibanding siang atau sore.  Untuk mengurangi ketegangan di pagi hari, tempat-tempat perbelanjaan biasanya memutar lagu bertempo lambat. Sebaliknya, menjelang sore, tempat-tempat tersebut memutar lagu yang bertempo cepat agar pengunjung bersemangat lagi.


Meningkatkan Kinerja Pegawai


Tidak salah jika di beberapa kantor terdapat lagu pengiring ketika jam kerja. Tujuannya hanya satu yaitu meningkatkan kinerja pegawai. Apalagi jam kantor yang panjang mulai jam 9 hingga jam 5 tentu membuat kepayahan tersendiri bagi pegawainya. Untuk menghindari hal tersebut, muzak dibutuhkan. Sama halnya dengan poin di atas, lagu-lagu bertempo lambat lebih banyak diputar pada pagi dan siang hari sedangkan lagu bertempo cepat diputar menjelang sore.


Meningkatkan Produktivitas


Berkaitan dengan poin di atas, jika kinerja pegawai meningkat, maka meningkat pula produktivitas sebuah kantor atau perusahaan. Beberapa penelitian tentang pengaruh muzak pada dunia bisnis menunjukkan bahwa rata-rata terdapat 5%-10% peningkatan produk dibanding perusahaan yang tidak memiliki muzak.


Meningkatkan Penjualan


Mari kita ambil pengaruh muzak pada swalayan dan restoran. Pada kebanyakan swalayan atau pusat perbelanjaan musik bertempo lambat lebih sering diputar. Hal ini dikarenakan musik bertempo lambat dapat mempengaruhi pembeli untuk berjalan lebih lambat dari biasanya. Dengan begitu, mereka akan melihat lebih lama dan akhirnya membeli lebih banyak. Sebaliknya, restoran atau tempat makan sering memutar lagu bertempo cepat agar pengunjung makan lebih cepat. Jika pengunjung makan lebih cepat maka restoran dapat meraup pelanggan lebih banyak terutama pada jam makan siang.   


Bagi Anda yang ingin memulai usaha baru, missal membuka tempat makan, swalayan, toko buku, atau toko pakaian, coba koleksi beberapa jenis lagu yang berirama lambat dan cepat. Manfaatkan lagu-lagu tersebut dalam usaha Anda. Lebih menarik lagi bila Anda sendiri yang membawakan lagunya.

Cara Sederhana untuk Memperkuat Kekebalan Tubuh Lebih Baik

Cara Sederhana untuk Memperkuat Kekebalan Tubuh Lebih Baik

Cara Sederhana untuk Memperkuat Kekebalan Tubuh Lebih Baik



Pada masa pandemi corona seperti sekarang, yang paling penting dimiliki seseorang adalah tentang kekebalan atau imunitas tubuh. Virus ini menggerogoti imunitas seseorang. Sehingga bila kekebalan tubuh tidak bagus, justru rentan terinfeksi dan akan membuat kondisi semakin parah.


Misalnya pada saat musim hujan kali ini pasti akan banyak orang yang jatuh sakit. Walaupun sakit tersebut tidak tergolong sakit yang berat namun tetap saja hal ini akan membuat aktivitas anda terganggu. 


Musim hujan akan membuat kekebalan tubuh anda menjadi lebih lemah sehingga tubuh menjadi gampang sakit. Kekebalan dari tubuh yang lemah adalah sebuah pertanda bahwa tubuh anda akan mengalami sakit.


Hal ini juga menandakan bahwa kondisi tubuh anda sedangkan tidak pulih sehingga anda harus lebih berhati-hati agar tidak terserang penyakit lebih jahat lagi. 


Salah satu upaya yang dapat anda lakukan selain mengobati rasa sakit anda adalah dengan cara anda harus memperkuat sistem imun anda. Dengan imun yang kuat maka sistem kekebalan dari tubuh anda juga akan kuat sehingga anda tidak akan mudah terjangkit sakit. Cara yang dapat anda lakukan adalah beragam. Namun ada beberapa cara mudah yang dapat membuat kekebalan dalam tubuh anda menjadi lebih kuat.


Beberapa cara ini juga termasuk cara yang mudah untuk membuat kekebalan tubuh anda lebih baik dalam bekerja yaitu akan mampu menyerang bakteri jahat atau juga virus sehingga membuat tubuh anda lebih kuat dalam melawan penyakit. 


Beberapa cara yang dapat anda lakukan tersebut antara lain:


1. Mengkonsumsi makanan yang dapat memperkuat daya imun kita


Salah satu cara agar imun anda tetap kuat adalah anda harus rajin makan makanan yang mengandung banyak vitamin C. Vitamin C ini akan mampu membuat sistem imun anda kembali sehat dan kuat dalam melawan bakteri jahat. Makanan yang mengandung banyak vitamin C ini adalah seperti buah jeruk, buah mangga, buah jambu biji dan juga stroberi. Anda dapat memakan buah ini secara langsung atau juga bisa makan suplemen.


2. Berolahraga dengan rutin walaupun cuma dengan ringan


Agar tubuh tetap fit dan imun tetap kuat maka yang juga harus anda lakukan adalah anda harus rajin berolahraga. Olahraga yang dimaksud di sini adalah olahraga yang ringan. Dengan rajin olahraga maka tubuh anda akan dapat menangkan racun atau bakteri jahat dengan cepat.


3. Minum air putih sebelum tidur


Air putih walaupun sederhana juga ternyata bisa membuat kekebalan tubuh anda menjadi lebih kuat. Air putih ini mampu melancarkan semua sistem dalam tubuh anda menjadi lebih baik dan lebih lancar. Minum air putih saat sebelum anda pergi tidur.


Ketiga cara tersebut apabila anda lakukan dengan cara yang rutin dan benar, maka sudah pasti bahwa tubuh anda akan lebih kuat dan lebih sehat lagi. Segala macam bentuk penyakit tidak akan mudah masuk keuntungan dalam tubuh anda karena anda memiliki kekebalan tubuh yang kuat.


Sayuran yang Bagus Membantu Masalah Pernafasan

Sayuran yang Bagus Membantu Masalah Pernafasan

Sayuran yang Bagus Membantu Masalah Pernafasan



Dalam masa pandemi Covid 19 ini, masalah kesehatan pernafasan masih menjadi salah satu masalah yang paling sering didiskusikan sebab virus ini menyerang pernafasan. Dalam mengatasi masalah pernafasan juga sebaiknya dilakukan dengan cara yang sehat. Hal ini bertujuan untuk mengurangi masalah pada pernafasan tersebut juga dapat membuah tubuh anda tetap sehat dan semua sistem di dalam tubuh anda akan lebih sehat.


Masalah pernafasan akan banyak dialami oleh kebanyakan orang. Baik pada orang tua, dewasa, remaja maupun anak-anak. Sebab pada saat ini lingkungan anda akan banyak tercemar dari polusi udara. Asap kendaraan yang setiap harinya anda hirup, serta belum lagi asap dari pabrik akan membuat pernafasan anda menjadi terganggu.


Tentu saja ini merupakan masalah yang tidak boleh dibiarkan begitu saja. Pada saat ini ada beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi masalah pernafasan anda. Salah satu cara tersebut adalah dengan mengkonsumsi sayuran ajaib. Sayuran ini disebut sayuran ajaib karena zat yang terkandung dalam sayuran ini akan dapat mengatasi masalah pernafasan anda.


Jenis sayuran ajaib yang dapat mengatasi masalah pernafasan ini juga merupakan sayuran yang dapat anda temui dengan mudah atau mungkin sayuran ini juga merupakan sayuran yang mungkin anda konsumsi setiap harinya. Jenis-jenis sayur tersebut antara lain:


1. Sayur brokoli


Salah satu sayur yang dapat membuat masalah pernafasan anda menjadi lebih reda dan lebih berkurang adalah sayuran brokoli. Sudah tidak menjadi rahasia lagi kalau sayuran ini merupakan sayuran yang mengandung banyak manfaat. Kandungan yang terdapat dalam sayuran ini dapat membuat masalah pernafasan anda lebih baik lagi.


2. Sayur kubis


Sayuran kedua adalah sayuran kubis. Kandungan beta karoten dalam sayuran ini dapat membuat masalah pernafasan anda. Sehingga dengan mengkonsumsi sayur kubis maka pernafasan anda akan lebih baik. 


3. Sayur kembang kol


Satu lagi sayur ajaib yang dapat mengatasi masalah pernafasan anda adalah kembang kol. Sayuran ini juga hampir sama kandungannya dengan sayur kubis. Sehingga dengan mengkonsumsi sayuran ini maka masalah pernafasan anda akan dapat teratasi. 


Dari ketiga sayuran tersebut maka anda dapat memilih salah satu atau mencampurkan ketiga sayuran tersebut. Sebaiknya anda mengkonsumsi sayuran tersebut dengan cara di rebus atau di tumis. Namun pastikan bahwa kandungan dari ketiga sayuran tersebut tetap utuh dan tidak berkurang pada saat pemasakan. Atau anda juga bisa memakan sayuran tersebut dengan cara di buat jus. Dengan dibuat jus ini maka rasanya akan lebih segar dan kandungannya akan tetap utuh. Sehingga selain rasanya untuk enak, tubuh anda yang sehat, serta sayuran ajaib ini juga dapat mengatasi masalah pernafasan yang anda derita. 


Sebaiknya Anda makan sayuran ini setiap hari. Sebab tidak hanya masalah pernafasan yang terbantu, gizi, vitamin dan nutrisinya juga bagus untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Ringankan Migrain dengan Minum Teh

Ringankan Migrain dengan Minum Teh

Ringankan Migrain dengan Minum Teh


Pernahkah anda mengalami sakit kepala yang hanya menyerang bagian samping saja? Penyakit sakit kepala ini sering disebut sebagai migrain. Ada banyak cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi migran, salah satunya adalah mengatasi migran dengan minum teh. Hal ini banyak dipilih karena cara ini termasuk cara yang ampuh dalam mengatasi masalah sakit kepala tersebut. 


Selain bagus, cara menggunakan teh ini juga merupakan salah satu cara yang aman dalam mengatasi sakit kepala sebelah ini. Cara aman memang harus dipilih karena dengan cara ini maka sakit kepala sebelah anda akan dapat sembuh serta tidak akan menyebabkan efek samping yang fatal.


Teh merupakan minuman yang mengandung banyak zat antioksidan. Teh ini merupakan minuman bagus yang dapat mengobati banyak penyakit, salah satunya adalah migrain. Sehingga tidak heran jika minuman yang satu ini menjadi salah satu minuman yang paling banyak diminum kebanyakan orang. 


Selain rasanya yang manis kandungan zat anti oksidan yang tinggi dari teh ini juga dapat membuat sistem dalam tubuh anda menjadi lebih kuat dan sehat. Minuman ini juga merupakan salah satu minuman yang biasanya diminum setiap hari oleh kebanyakan orang. 


Bagi anda yang ingin meredakan sakit kepala sebelah dengan minum teh. Maka anda beberapa ramuan dari teh yang dapat anda coba. Mengatasi migrain dengan minum teh ini juga dapat anda lakukan dengan berbagai cara, yaitu:


1. Minum teh tawar


Salah satu cara minum teh yang akan meredakan sakit kepala sebelah anda adalah dengan cara minum teh yang tawar. Dengan teh yang tawar maka kandungan dari dalam teh tersebut akan tetap utuh. Anda bisa meminum minuman ini setiap hari. Apabila anda mau, maka anda juga bisa membuat minuman ini menjadi lebih segar yaitu dengan cara ditambahi es. Namun sebaiknya apabila anda masih mengalami sakit kepala sebelah, maka sebaiknya anda minum dalam kondisi hangat.


2. Minum teh yang dicampur madu


Mengatasi migran dengan minum teh ini juga bisa dengan madu. Apabila anda kurang suka dengan rasa teh yang tawar, maka anda bisa membuatnya lebih manis dengan menambahkan madu. Madu ini tidak hanya berperan sebagai penyembuh sakit kepala sebelah saja melainkan juga akan membuat tubuh anda tubuh sehat.


3. Minum teh yang dicampur dengan lemon dan madu


Rasanya akan kurang pasangan jika anda hanya meminum teh dengan menggunakan madu saja. Apabila anda ingin lebih enak rasanya maka anda dapat menambahkan lemon keuntungan dalam minuman tersebut.


Dengan mengatasi migrain dengan minum teh ini maka anda akan dapat menikmati minuman yang enak sekaligus migrain anda sembuh.


Apa yang Bikin Kita Sering Pipis?

Apa yang Bikin Kita Sering Pipis?

Apa yang Bikin Kita Sering Pipis?


Buang air kecil atau pipis adalah salah satu kebiasaan yang mungkin harus anda lakukan setiap hari. Namun apabila anda mengalami sering buang air kecil maka hal ini juga tidak akan baik untuk kesehatan anda. Artinya ada sesuatu yang harus Anda cermati kenapa terjadi demikian.


Ada beberapa hal yang dapat membuat anda sering untuk buang air kecil. Dan tentu saja selain hal ini tidak sehat juga hal ini pasti akan lebih membuat anda merasa tidak nyaman. Aktivitas sering untuk buang air kecil ini biasanya dipengaruhi oleh beberapa hal. Termasuk karena kondisi cuaca atau karena faktor makanan. 


Pada saat sekarang ini atau cuaca dingin karena hujan ini maka anda akan mengalami sering untuk buang air kecil. Hal ini wajar karena pada saat cuaca dingin maka tubuh anda tidak akan bisa mengeluarkan keringat. Sehingga untuk membuat tubuh lebih sehat dan menjaga cairan di dalam tubuh lebih normal jumlahnya, maka tubuh akan mengeluarkan cairan dalam bentuk air kencing. 


Mungkin hal inilah yang membuat anda lebih sering untuk buang air kecil. Namun ada faktor lain yang menyebabkan anda untuk sering untuk buang air kecil, yaitu faktor makanan. Ada beberapa makanan yang dapat membuat anda menjadi sering untuk buang air kecil. Dan mungkin anda tidak paham jika makanan ini dapat membuat anda sering untuk buang air kecil.


Oleh karena itu kita harus paham makanan apa saja yang akan membuat anda sering buang air kecil. Sehingga dengan mengetahui makanan ini maka anda akan dapat menghindari makanan ini pada saat musim dingin atau musim hujan supaya anda tidak selalu kencing terus-terusan. Dan makanan tersebut antara lain:


1. Buah yang mengandung banyak air


Kencing yang sering adalah menandakan bahwa tubuh kita banyak mengkonsumsi makanan yang berair atau mengandung banyak air. Dan buah yang mengandung banyak air adalah buah melon, semangka, jeruk, jambu air dan lain sebagainya. Apabila anda mengkonsumsi buah tersebut pada musim dingin maka sudah pasti anda akan sering untuk buang air kecil.


2. Air putih atau minuman lainnya


Sering minum air adalah baik. Namun sering minum air ini juga dapat menyebabkan anda sering untuk buang air kecil. Sehingga apabila pada musim dingin maka sebaiknya anda minum air dalam jumlah yang normal agar menghindarkan anda dari sering buang air kecil. 


3. Makanan yang berkuah


Makanan yang berkuah juga pasti mengandung banyak air. Sehingga sering makan makanan ini maka akan dapat membuat anda sering untuk buang air kecil.


Itulah ketiga makanan yang seharusnya anda hindari pada saat musim dingin untuk menghindarkan anda dari sering buang air kecil. Anda boleh makan makanan tersebut namun dalam jumlah yang pasangan dan normal.

Kurangi Kebiasaan yang Memicu Migrain

Kurangi Kebiasaan yang Memicu Migrain




Kebiasaan yang bisa menyebabkan migrain adalah bermacam-macam. Dan hal inilah yang harus anda hindari. Karena banyak orang yang masih belum paham akan kebiasaan yang dapat membuat mereka mendapati rasa sakit kepala sebelah. Sehingga banyak orang yang menganggap bahwa kebiasaan ini adalah mana sehingga tidak akan menyebabkan anda mendapati sakit kepala sebelah ini. padahal ada beberapa kebiasaan yang mungkin hal ini sering anda alami atau sering anda lakukan. Sehingga kebiasaan ini sudah menjadi satu hal yang biasa untuk anda. 


Padahal kebiasaan yang anda lakukan tersebut adalah dapat memicu anda untuk mengalami sakit kepala sebelah. Sehingga anda harus paham akan kebiasaan apa saja yang dapat menyebabkan anda untuk terserang sakit kepala sebelah ini. sehingga dengan ini maka anda akan lebih mengerti bahwa kebiasaan ini adalah buruk bagi anda sehingga anda tidak boleh melakukan kebiasaan ini setiap hari agar anda tidak selalu diserang oleh rasa sakit kepala sebelah ini.


Ada beberapa kebiasaan yang bisa menyebabkan migrain yang harus anda ketahui. Dan tentunya kebiasaan ini harus anda hindari atau sebisa mungkin tidak anda lakukan setiap hari supaya intensitas anda dalam mengalami sakit kepala sebelah ini sedikit lebih berkurang. 


Dan beberapa kebiasaan tersebut antara lain:


1. Mengerjakan pekerjaan sampai larut malam


Apabila anda mempunyai banyak tugas atau banyak kegiatan, maka anda akan lebih memilih untuk mengurangi waktu istirahat anda demi terselesainya tugas anda dengan tepat waktu. Hal inilah yang harus anda hindari. Apabila anda mengerjakan tugas sampai larut malam, dan mengurangi waktu istirahat anda maka hal ini akan menyebabkan peredaran darah keuntungan kepala anda menjadi tidak lancar sehingga hal ini akan menyebabkan sakit kepala sebelah.


2. Memikirkan hal yang bukan tanggung jawab anda


Banyak pikiran adalah hal yang wajar. Namun kebiasaan memikirkan hal atau masalah orang lain yang mungkin hal itu adalah bukan urusan anda, maka kebiasaan yang bisa menyebabkan migran ini harus anda hindari. Sebaiknya anda bersikap santai atau justru tidak terlalu ikut campur dengan urusan orang lain.


3. Kurang olahraga


Olahraga memang harusnya menjadi sebuah kebiasaan, karena olahraga merupakan kebiasaan yang baik. Namun apabila anda mempunyai kebiasaan jarang olahraga maka tentu saja ini akan membuat peredaran darah keuntungan kepala anda menjadi kurang lancar.


Itulah tiga kebiasaan yang bisa menyebabkan migrain yang harus anda hindari agar anda tidak selalu mendapati rasa sakit kepala pada bagian sebelah karena hal ini tentu saja akan dapat mengganggu aktivitas anda.